Các cấp độ bơi chương trình Aqua-Tots
Các cấp độ bơi chương trình Aqua-Tots
Mỗi bài học bơi – cấp độ bơi ở từng trình độ khác nhau, đều được thiết kế nhằm giúp học viên phát triển một cách logic để bơi an toàn. Khả năng bơi lội của từng trẻ là rất khác nhau và thường dựa trên kinh nghiệm bơi mà đã hình thành sẵn trước đó. Và đội ngũ giảng viên có chứng chỉ chuyên môn cao của chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ các bé được học trong những lớp phù hợp nhằm giúp trẻ có được những kỹ năng bơi lội tốt nhất.
Cấp độ bơi 1: Con nòng nọc (04–12 tháng tuổi)
Lớp học bơi cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, cha mẹ thực hành cùng bé
Tập trung vào việc điều chỉnh mực nước, thực hành các kỹ năng an toàn.
Trang bị kiến thức về những bệ đỡ phù hợp và cách lặn an toàn, tự tin xử lý khi bé xuống nước, đồng thời giúp trẻ thích ứng nhanh với môi trường nước.
Mục tiêu dành cho cha mẹ:
- Giữ trẻ trong nước
- Giúp trẻ học kỹ thuật kiểm soát nhịp thở
- Giúp trẻ tự tin khi ở trong nước
Mục tiêu dành cho trẻ:
- Biết cách thở một cách tự nhiên, hiểu được các nguồn lấy dưỡng khí
- Những giới hạn cảu bể bơi
- Lặn dưới nước
Cấp độ bơi 2: Cá Tuế (13–30 tháng tuổi)
Lớp học bơi cho trẻ sơ sinh 1 tuổi đến 2 tuổi, mới chập chững biết đi. Cha mẹ thực hành cùng bé.
Trang bị kiến thức về ranh giới môi trường nước xung quanh
Thực hành cách nắm giữ và lặn ngụp, điều này sẽ giúp bé phát triển và thích ứng được với các kỹ năng bơi lội cơ bản
Mục tiêu dành cho cha mẹ:
- Bảo vệ trẻ an toàn hơn trong môi trường nước với những giới hạn của bể bơi
- Học cách lặn an toàn
- Học cách giữ trẻ an toàn trong nước
Mục tiêu dành cho trẻ:
- Biết về những giới hạn của bể bơi
- Học cách nhảy
- Học cách hít thở an toàn
- Thoải mái khi lặn
Cấp độ bơi 3: Ếch ương (Từ 2,5 tuổi)
Lớp học bơi cơ bản dành cho bé bắt đầu tập bơi.
Khi hoàn thành cấp độ 3 các con sẽ đạt được những kỹ năng sau:
- Các kỹ năng an toàn (kỹ năng sinh tồn) như: quay về phía thành bể, xoay lật người, nổi ngửa trong môi trường nước.
- Kiểm soát nhịp thở tốt và thở an toàn.
- Bơi ngửa đơn giản (CSR-Bơi ngửa chân ếch)
- Đạp chân, quạt tay kiểu bơi sải
- Biết lặn cơ bản (Có kính, có trợ giúp).
Cấp độ bơi 4: Cá ngựa
Lớp học bơi dành cho bé đã có các kỹ năng bơi cơ bản
Giúp cho trẻ có thể tự kiểm soát trong môi trường nước.
Sau khi hoàn thành cấp độ 4 các con sẽ:
- Hoàn thiện kỹ năng kiểm soát nhịp thở (thở bằng miệng và mũi trong nước)
- Hoàn thiện kỹ năng đạp chân, quạt tay trong bơi sải
- Hoàn thiện kỹ năng lặn (Không kính)
- Biết bơi ngửa cơ bản.
Cấp độ bơi 5: Sao biển
Lớp học bơi trung cấp dành cho trẻ đã có kiến thức cơ bản về bơi tự do và bơi ngửa, giúp các bé kiểm soát hơi thở và bơi tốt hơn.
Sau khi hoàn thành cấp độ 5 các con sẽ đạt được:
- Bơi sải hoàn chỉnh (Thở nghiêng)
- Bơi ngửa hoàn chỉnh
- Làm quen với các kỹ năng trong bơi ếch (Chân, Tay, Thở). Biết bơi ếch cơ bản.
Cấp độ bơi 6: Hải cẩu
Lớp học bơi trung cấp giúp trẻ bơi tốt hơn nhờ sự phối hợp giữa tay, chân, hơi thở và toàn thân với tốc độ bơi phù hợp.
Sau khi hoàn thành cấp độ 6 các con sẽ đạt được:
- Tốc độ trong bơi sải và bơi sải nâng cao (Bơi tự do kiểu xoáy)
- Tốc độ trong bơi ngửa và bơi ngửa nâng cao (Bơi ngửa dạng mũi khoan)
- Bơi ếch hoàn chỉnh (kết hợp các kỹ năng) và đạt được tốc độ trong bơi ếch.
Cấp độ bơi 7: Cá mập
Lớp học bơi nâng cao, tập trung cải thiện kỹ thuật trong bơi ếch, bơi tự do và bơi ngửa, dạy bơi nghiêng và làm quen với bơi bướm.
Cấp độ bơi 8: Cá đuối
Lớp học cấp độ bơi nâng cao, luyện tập và cải thiện khả năng trong mỗi kiểu bơi và luyện tập sức bền trong khi bơi.
Học viên sẽ học được kỹ thuật khởi động, đổi hướng và hít thở đúng cách trong 4 kiểu bơi cạnh tranh và bơi nghiêng.
Câu lạc bộ Bơi
Đội Bơi
Thông qua các đội bơi thi đấu với nhau hàng tuần trong khuôn khổ CLB bơi lội, Aqua-Tots sẽ phát triển các chương trình cho cả trẻ nhỏ và người lớn