5 lý do bơi lội không chỉ là một môn thể thao

Trong bối cảnh đa dạng của các hoạt động ngoại khóa dành cho trẻ em như bóng đá, bóng chày, các buổi học múa, học piano…mang đến nhiều lựa chọn phong phú, bơi lội lại nổi bật như một kỹ năng sống thiết yếu mà bất cứ trẻ em hay người lớn cũng cần trang bị. Trên đây là 5 lý do vì sao bơi lội không chỉ đơn thuần là một môn thể thao.

1. Bơi lội là một kỹ năng sống quan trọng

Các lớp học bơi trang bị cho trẻ em những kỹ năng cứu sinh nền tảng. Theo các số liệu thống kê, đuối nước hiện là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do thương tích không chủ ý ở trẻ em từ 1-4 tuổi và là nguyên nhân tử vong thứ hai ở trẻ em dưới 14 tuổi. Việc duy trì các lớp học bơi quanh năm cung cấp cho trẻ em đầy đủ kỹ năng cần thiết để giữ an toàn trong và xung quanh môi trường nước, đồng thời hình thành kiến thức bản năng về cách ứng phó trong tình huống khẩn cấp.

2. Bơi lội hỗ trợ tăng cường khả năng nhận thức 

Việc tham gia các lớp học bơi một cách thường xuyên có thể mang lại lợi ích đáng kể cho trẻ em về mặt học thuật. Một nghiên cứu của Đại học Griffith đã chứng minh rằng trẻ em từ 3-5 tuổi thường xuyên bơi lội có những tiến bộ rõ rệt:

• Đi trước 11 tháng về kỹ năng ngôn ngữ
• Đi trước 6 tháng về kỹ năng toán học
• Đi trước 2 tháng về khả năng đọc viết
• Đi trước 17 tháng về khả năng ghi nhớ câu chuyện
• Đi trước 20 tháng về khả năng hiểu hướng dẫn

3. Bơi lội là bài tập phát triển toàn diện sức khỏe thể chất

Bơi lội tích hợp đầy đủ cả ba yếu tố thể chất quan trọng:  sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt.  Bơi lội cũng có khả năng đốt cháy khoảng 500-700 calo mỗi giờ. Trên thực tế, theo Tạp chí Swimming World, bơi lội là một bài tập toàn thân sử dụng nhiều nhóm cơ hơn so với bóng chày và bóng đá.

4. Bơi lội cải thiện kỹ năng tương tác xã hội

Một số người có thể nhìn nhận bơi lội là một môn thể thao cá nhân. Tuy nhiên, bơi lội – đặc biệt thông qua các lớp học bơi – tạo ra một môi trường an toàn và thân thiện để trẻ em được giao tiếp và tương tác xã hội. Thực tế, một nghiên cứu từ Đại học Minnesota đã chỉ ra rằng trẻ em giao tiếp xã hội trong khi tập thể dục có sức khỏe tinh thần được cải thiện. 

5. Bơi lội thúc đẩy định hướng và phát triển mục tiêu

Các lớp học bơi sẽ giúp các em phát triển tư duy,  định hướng mục tiêu ngay từ khi còn nhỏ. Cho dù mục tiêu là học cách kiểm soát hơi thở, hoàn thiện kỹ thuật bơi, hay giữ nổi trong 30 giây, các khóa học bơi của Aqua-Tots sẽ giúp trẻ em khám phá cảm giác thành tựu khi đạt được một mục tiêu cụ thể. Các bài học bơi đặt nền móng cho một thói quen thiết lập mục tiêu suốt đời, cả trong và ngoài môi trường nước.

Tại Aqua-Tots, chúng tôi thấu hiểu sự cam kết và nỗ lực mà các bậc phụ huynh đã dành ra để duy trì việc học bơi quanh năm cho trẻ. Trong hơn 30 năm qua, chúng tôi đã chứng kiến hàng triệu trẻ em phát triển thành những người bơi lội an toàn và tự tin. Kỹ năng an toàn dưới nước xứng đáng được ba mẹ ưu tiên hàng đầu trong danh sách việc cần trang bị cho trẻ nhỏ. 

Nếu ba mẹ cần thêm tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ đội ngũ Aqua-Tots – chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ!